夏天温度高,天气炎热,很多朋友贪凉爱吃生冷食物,导致脾胃功能较弱,使得人们常有食欲不振、消化不良之感。药品制造建议这个时候如果适当吃些莲子,对脾胃很有很好的调理作用。所以莲子也被医家称为“脾果”。
夏天由于气温高,排汗量大,很容易出现上火症状,适当吃一些新鲜莲子即可起到清热降火的效果。新鲜的莲子略微带点苦味,同时又带有一丝丝甘甜,对于心火旺的人来说,吃点新鲜莲子可以降心火、宁心安神。夏日的晚上,如果心烦睡不着,可以在日常吃一点新鲜莲子。
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